פריצת דיסק בגב התחתון וסיאטיקה: טיפול בפיזיותרפיה

נשמע מוכר?

כרית בין החוליות שסופגת עומסים. בפריצה, חלק מהחומר הפנימי שלו בולט החוצה.

כשהבליטה לוחצת או מגרה שורש עצב, הכאב יכול לרדת לרגל – זו הסיאטיקה.

פריצות ובלטים מופיעים בבדיקות הדמיה גם אצל הרבה אנשים שאין להם כאב בכלל.

ישיבה ממושכת, הרמות חוזרות, חולשה בשרירי הגו ועלייה פתאומית בעומס.

תנועות שמקלות על הכאבמציאת תנוחות ותרגילים שמפחיתים את הכאב ואת ההקרנה לרגל.
טיפול ידנימוביליזציות לגב ולאגן ושחרור רקמות רכות, להקלה ולשיפור התנועה.
חיזוק הדרגתישרירי הגו, הישבן והרגליים, כדי שהגב יעמוד שוב בעומסי היום-יום.
גירוי חשמלי (TENS)להקלה על כאב, בעיקר בשלבים הראשונים.
חזרה לשגרההדרכה לישיבה, להרמה ולנהיגה, וחזרה מדורגת לאימונים.

אמרו לך "פריצת דיסק"?כתבו לי מה כואב ומתי זה התחיל, ואם יש – מה כתוב בבדיקה. אחזור אליכם.

אמרו לי שיש לי פריצת דיסק. זה אומר ניתוח?

ברוב המקרים לא. רוב האנשים משתפרים עם טיפול שמרני, תנועה ותרגול מותאם.

מותר לזוז ולהתאמן?

כן, ובדרך כלל זה אפילו עוזר. נבנה יחד אילו תנועות ופעילויות מתאימות בכל שלב.

כדאי להביא את ה-MRI?

אם יש – כן. הבדיקה בקליניקה חשובה לא פחות מהצילום.

נכתב על ידי רודד עומרפיזיותרפיסט מוסמך בעל רישיון משרד הבריאות, B.P.T, בוגר אוניברסיטת אריאל. עודכן בנובמבר 2026.

המידע בעמוד כללי ונועד להסביר, ואינו מחליף בדיקה או ייעוץ רפואי אישי.